quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Diga adeus às intrigas entre vizinhos! Gloria Kalil dá dicas para uma convivência pacífica entre condôminos

Viver em apartamento é diferente de viver em uma casa isolada, que é diferente de viver em uma casa geminada, que é diferente de viver em uma vila...
Em prédios, as pessoas moram umas em cima das outras e todos os barulhos que fazem interferem, sim, na vida dos outros condôminos. Por isso, é fundamental controlar os mais frequentes causadores de decibéis dos apartamentos: cães, instrumentos musicais, aparelhos de som, esteiras, crianças, automóveis.

Uma primeira medida que deveria ser tomada para que todos conhecessem as normas do prédio seria colocar o manual do condomínio em um lugar bem visível como os elevadores.

Abaixo, lembretes que o bom senso sugere e que, na falta dele, deveriam estar listados nas regras do condomínio.

Animais: não são todos os prédios que aceitam, mas vale saber que a prioridade é sempre das pessoas. Cachorros só devem circular pelo elevador de serviço e, mesmo assim, se você se deparar com alguém que fique apreensivo com a presença do seu bicho, deixe que o vizinho suba (ou desça) sozinho; a pessoa pode ser alérgica ao pelo, pode ter medo de levar uma mordida, detesta ter suas pernas lambidas ou molhadas pelo nariz do animal, por mais bonitinho ou simpático que ele seja...
Coisinhas irritantes: não circule de salto a qualquer hora, cuidado com o tom de voz, não tome banhos de banheira de madrugada, fique atento ao barulho do seu secador de cabelo, não deixe seu cachorro sozinho latindo insanamente, nada de vassoura batendo no rodapé, controle o volume da música, não faça ensaios com a sua banda dentro do apartamento, não ligue a esteira depois do jantar... Entre 22h e 10h o prédio deve ficar calminho e silencioso.
Festas: avise antes e, se tiver um pouco de intimidade, convide seu vizinho para participar da comemoração. Também vale mandar uma lembrancinha depois da festa caso ela tenha ido até muito tarde.
Reforma: é complicado, mas se a reforma for planejada com antecedência não custa avisar os vizinhos para que eles possam se programar durante o período de perturbações. Se for no hall: tudo tem que ser combinado e, se a vontade de mudar a decoração for unilateral, o outro não tem a obrigação de rachar os gastos. E atenção: vizinho novo tem que ter tato, quem está chegando precisa entender a lógica do lugar, a cultura e os hábitos, para não atropelar ninguém!
Elevador: cumprimente sempre! Não precisa ir além, mas é muito mal-educado ignorar completamente uma pessoa que entra no elevador. E lembre-se de dar "oi" para as crianças, mesmo que elas não respondam; é educado e didático.Pode retocar o batom no elevador (ou roubar um beijo do namorado), mas não exagere na performance, lembre-se de que muito provavelmente as câmeras estarão registrando tudo!
Garagem: estude qual é a lei do condomínio. Se não pode entrar visitante, ponto final: não pode! Não adianta querer burlar o que foi combinado. E se por acaso você bater ou riscar o carro de alguém sem querer, avise na hora.Lixo: deixar as dependências limpas, significa colocar o lixo para fora no horário definido, não jogar nada pela janela e garantir que não está deixando um rastro por onde passa. Lixo é lixo!
Piscina: se o acordo é que cada morador pode levar apenas um amigo, respeite! Se você não gosta de barulho, evite a piscina aos sábados, a probabilidade de encontrar todas as crianças do prédio é bem alta! Cuide para que seus filhos não gritem, não molhem os vizinhos e não ocupem toda a piscina que é um espaço coletivo.
Cigarro: a lei antifumo ainda é assunto quente. Por isso, nada de fumar nas áreas comuns e muito menos escondido no fim do corredor. Cigarro tem cheiro e incomoda.
Para quem reclamar: teve algum problema com um vizinho? A melhor opção é falar direto com o zelador; não é tão pessoal e afasta o perigo de receber uma resposta atravessada, desagradável. Se o zelador não der conta, fale com o síndico.
O que não adianta é ficar fazendo fofoca com o porteiro!
E lembre-se: ninguém é chic se não for civilizado. Não tem lugar melhor para mostrar seu GC (grau de civilização) do que no cotidiano de um condomínio.

Delícias do verão 2011

Entenda em 15 tópicos a estação que começa agora!
Um, dois, três...Já! O verão começou oficialmente às 20h38 desta terça-feira (21.12) e, se você ainda não sabe qual é a cara desta estação, está na hora de se atualizar.

Com o calorão que tem feito na rua, você já deve ter incorporado algumas peças e hábitos ao seu dia a dia, se não, vamos lá: entenda o que não pode faltar na temporada 2011 de altas temperaturas!

1. Lenço
No inverno, ele vai bonito no pescoço em amarrações descontraídas, no verão, sobe para a cabeça e ajuda a segurar a juba depois do banho de mar ou piscina.
2. Chapéu
O modelo panamá ainda é o mais bacana para enfrentar o sol no asfalto ou à beira-mar. Garanta já o seu!
3. Óculos
O gatinho é o mais novo, mas redondos e coloridos ainda podem ser aproveitados.
4. Camiseta
Sempre presente nas araras quando os termômetros sobem, tomou as ruas novamente e divide espaço com os florais. Tenha pelo menos uma camiseta listrada no armário.
5. Saia longa
Saiba que a saia longa não é proibida nem para as baixinhas, desde que a proporção seja acertada. Quem não tem muita altura, deve apostar em peças menos volumosas, com estampa pequena (como as de bolinha) e usar a parte de cima da mesma cor. Nos pés, rasteiras estilosas ou anabelas – nunca escapins, ok?
6. Nos pés
Oxfords para os momentos de conforto e anabelas com saltos de corda ou cortiça para as festas que vêm aí.
7. A tiracolo
As bolsas diminuíram e aparecem em versões com jeito de peça retrô. E, se você quiser já adiantar a próxima candidata a hit, vá de bolsa-saco.
8. Make
O gloss saiu da boca e agora é usado como iluminador e sombra. Caso você não goste do efeito, aposte no delineador gatinho, que pode ser preto e sozinho, colorido ou vir acompanhado de sombra de tons fortes.
9. Garras afiadas
Entre tantos lançamentos de esmalte, com cores que vão das mais sóbrias, como o cáqui, aos tons fortes e berrantes, opte por mudar o estilo, e não a cor, das unhas: aposte no formato stiletto. Tons nude ficam elegantes e alongam os dedos; vermelhos e vinhos são sofisticados (faça a manicure gatsby!), metalizados, fluorescentes e esmaltes com efeitos diversos (craquelados, holográficos etc) deixam a unha com aspecto de fantasia; melhor usar só numa festa e tirar logo depois, ok?
10. Um lugar ao sol
O esporte da vez é o surf, da atividade física em si ou apenas em estampa roupas. Os biquínis são mais básicos para pisar na areia e mais cheios de frufrus para a piscina, e o protetor solar neste verão vem em spray.
11. Acessórios
1 . A stylist Manu Carvalho já avisou no Twitter que sai todo dia de casa com “echarpe, guarda-chuva e leque!”. E não é à toa. Muito calor = chuva no fim da tarde! Para se refrescar, prefira os leques coloridos e divertidos e deixe sempre à mão - já é mania no Rio de Janeiro!
12. Acessórios
2 . A segunda parte da equação indica tempestades na previsão do tempo. Escolha um guarda-chuva bem bonito (se você se apegar a ele, vai ficar mais difícil esquecê-lo) e separe um baralho igualmente divertido. Um joguinho de tranca – o preferido entre as bacanas que frequentam o litoral Norte de São Paulo – pode salvar sua tarde chuvosa do marasmo total!
13. No bar
A mistura de prosseco, Aperol e soda, que juntos resultam no Spritz, é a opção para quem quer variar o champanhe no Rio de Janeiro - o drink italiano anda tão em alta que ganhou até relato em primeira pessoa da diretora da Vogue Brasil, Daniela Falcão.
14. No cinema
Tron: o Legado, que estreou na última sexta-feira (17.12), vem com jeito de ser a febre entre os meninos e os nerds – não que as meninas não se divirtam com Sam Flynt, personagem-gatinho de Garrett Hedlund... Já Cisne Negro, nas salas de cinema em 4 de fevereiro de 2011, é a principal expectativa entre os fashionistas. Os dois longas merecem atenção aos figurinos.
15. No palco
A cantora Amy Winehouse dá o start na série de atrações internacionais que se apresentarão no Brasil em 2011. A inglesa faz show no mês de janeiro em Florianópolis, Recife, São Paulo e Rio, sendo que nos dois primeiros a abertura será de Janelle Monáe.

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

Regras para ser Humano

Quando você nasceu não veio com manual do proprietário.
As dicas seguintes fazem a vida funcionar melhor.
Você vai receber um corpo.
Pode amá-lo ou detestá-lo, mas é a única coisa que você com certeza possuirá até o fim da sua vida.
Você vai aprender lições.
Ao nascermos, somos imediatamente
Inscritos numa escola informal chamada
"Vida no Planeta Terra". Todas as pessoas
e acontecimentos são "professores universais".
Não existem erros, apenas lições.
Crescimento é um processo de experimentação,
no qual as "falhas" são tão parte do processo
quanto os "sucessos".
Uma lição é repetida até que seja aprendida.
Será apresentada a você em várias formas,
até que você enfim entenda. Poderá, então,
passar para a próxima lição.
Se não aprender as lições fáceis, elas se tornam difíceis.
Problemas externos são o preciso reflexo do seu estado interior.
Quando você limpa obstruções, seu mundo exterior muda.
A dor é o jeito do universo chamar a sua atenção.
Você saberá quando aprendeu uma lição
quando suas ações mudarem.
Sabedoria é prática. Um pouco de alguma coisa
é melhor do que muito de nada.
"Lá" não é melhor do que "aqui".
Quando "lá" se torna "aqui", você vai simplesmente arranjar
outro "lá", que de novo parecerá melhor que "aqui".
Os outros são meros espelhos de você.
Você não pode amar ou odiar alguma coisa
sobre o outro a menos que reflita algo que
você ama ou odeia em você mesmo.
Sua vida, só você decide.
A vida dá a tela, você faz a pintura. Escolha as cores e pegue os pincéis. Tome para você o comando de sua vida ou alguém o fará.
Você sempre consegue o que quer.
Seu subconsciente determina quais energias, experiências e pessoas você atrai. Assim, o único jeito certeiro de saber o que você quer é ver o que você tem. Não existem vítimas, apenas estudantes.
Não existe certo ou errado, mas existem conseqüências.
Dar lição de moral não ajuda. Julgar também não.
Apenas faça o melhor que puder.
Suas respostas estão dentro de você.
Crianças precisam de direção dos outros.
Quando amadurecemos, confiamos em nossos corações,
onde as leis universais estão escritas.
Você sabe mais do que ouviu ou aprendeu.
Tudo que você precisa é olhar,
prestar atenção, e confiar.
Você vai esquecer tudo isso. Mas pode lembrar sempre
que quiser.
do livro:
"If Life is a Game These are the Rules“
de Cherie Carter-Scott

O relógio do coração



Há tempos em nossa vida que contam de forma diferente.
Há semanas que duraram anos, como há anos que não contaram um dia.
Há paixões que foram eternas, como há amigos que passaram céleres, apesar do calendário nos mostrar que ficaram por anos em nossas agendas.
Há amores não realizados que deixaram olhares de meses, e beijos não dados que até hoje esperam o desfecho.
Há trabalhos que nos tomaram décadas de nosso tempo na Terra, mas que nossa memória insiste em contá-los como semanas.
E há casamentos que, ao olhar para trás, mal preenchem os feriados da folhinha.
Há tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias difíceis, mal guardamos lembrança de horas.
Há eventos que marcaram, e que duram para sempre o nascimento do filho, a morte da avó, a viagem inesquecível, o êxtase do sonho realizado.
Estes têm a duração que nos ensina o significado da palavra “eternidade”.
Já viajei para a mesma cidade uma centena de vezes, e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo.
Mas conforme meu espírito, houve viagem que não teve fim até hoje, como há percurso que nem me lembro de ter feito, tão feliz estava eu na ocasião.
O relógio do coração hoje descubro, bate noutra freqüência daquele que carrego no pulso.
Marca um tempo diferente, de emoções que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente.
Por este relógio, velhice é coisa de quem não conseguiu esticar o tempo que temos no mundo.
É olhar as rugas e não perceber a maturidade.
É pensar antes naquilo que não foi feito, ao invés de se alegrar e sorrir com as lembranças do que viveu.
Pense nisso.

E consulte sempre o relógio do coração:

ele lhe mostrará o verdadeiro tempo do mundo.
O tempo

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.

Quando se vê, já são seis horas!

Quando se vê, já é sexta-feira!

Quando se vê, já é natal...

Quando se vê, já terminou o ano...

Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.

Quando se vê passaram 50 anos!

Agora é tarde demais para ser reprovado...

Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.

Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas... Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo... E tem mais:
não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.

Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.
A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.

O segredo da vida

Hei!!! Psiu!!!
Vou contar um segredo...

Que a mim confiaram...

Mas é um segredo que pode ser contado...
O Segredo da Vida!!!
Vamos lá?!!! Preste atenção...

Não perca nenhum detalhe tá???!!!
“A pessoa mais importante desse universo é VOCÊ”.
Dê um forte abraço em você mesmo.

Você é único no universo.

Repare! Você está vivo, amanheceu para mais um dia!
Se você não se amar, não será capaz de amar ninguém.

Se você não se ajudar, não poderá ajudar ninguém.
Uma pessoa com auto-estima baixa, em que poderá contribuir?

Dois sacos vazios não param em pé.
É isso que importa, iniciar mais um novo dia.

Fazer desse dia o seu melhor dia.

Só depende de você.
O sorriso contagia e não lhe custa nada.

Sorria para seus filhos, para sua esposa ou esposo, para seus pais e para todos aqueles que convivem com você.
Se você franzir a testa, você contrairá 60 músculos, mas para sorrir, apenas 16.
Ao menos por economia, sorria sempre!
Pronto! Você começou o dia com otimismo, sua mente está aberta para tirar desse dia tudo que ele possa lhe oferecer de bom.
Procure somente o positivo em tudo que você fizer, deixe de lado o negativo.
O positivo sempre estará em todas as suas ações, basta você querer encontrá-lo.
Liste suas tarefas de hoje, somente as de hoje, e esqueça as de ontem, elas já são passado.

Deixe para depois as do amanhã, até que ele se torne hoje.
O dia tem vinte e quatro horas, divida-o em três partes:
Oito horas para o sono,
Oito horas para o trabalho
E oito horas para o seu relax e de sua família.
Tenha tempo para os seus filhos, antes que você necessite do tempo deles.
Tenha tempo para sua paixão para que ela desfrute da vida, enquanto vida tiver, mas não se esqueça de reservar um tempinho para a oração.
Esse é o segredo da vida, não o guarde com sete chaves, passe-o para todos os amigos, pois só assim, difundiremos pelos quatro cantos do mundo que “a vida é bela e merece ser vivida.”
Um grande beijo... Esteja sempre com a presença de Deus em sua vida...

“Pois só assim não sobrará tempo para o nosso lado mal.”

ONDE COMEÇA A TRAJETÓRIA DE UM CAMPEÃO...

Um campeão não se faz da noite para o dia, é preciso tempo, a semente da vitória precisa ser plantada e o semeador nunca é um imediatista, ele sabe esperar.
Entre plantar a semente, e ela germinar, crescer e se tornar uma árvore e produzir frutos, requer tempo... anos.

A mente é o terreno fértil onde plantamos as sementes daquilo que vamos colher no decorrer da nossa existência.

No livro de Provérbios, há uma verdade que precisa ser sempre lembrada por todos que desejam trilhar o caminho do sucesso em e com Deus.

"Você é aquilo que você imagina na sua alma".1

Suas derrotas ou vitórias dependem do tipo de semente que você está lançando nesse solo. Cultive pensamentos que tenham a ver com excelência, e alcançaras a excelência, porém se os pensamentos cultivados forem de mediocridade, não espere alcançar grandes coisas.

Foi muito sábio o que disse Bob Pierce:

"Cuidado com os seus pensamentos, porque eles podem se transformar em palavras.

Cuidado com as suas palavras, porque elas podem se transformar em ações.

Cuidado com as suas ações, porque elas podem se transformar em hábitos.

Cuidado com os seus hábitos, porque eles podem se transformar em caráter.

Cuidado com o seu caráter, porque ele pode se transformar em seu destino".

A pergunta que você pode estar se fazendo é:

Como desenvolver uma mente de vencedor?

Comece pensando que desde o momento da sua "concepção", sua vida é o resultado de uma grande vitória, e isso significa que você nasceu marcado para vencer.

Veja como isso aconteceu.

Em uma corrida onde milhões de participantes estavam inscritos, você foi incluído por Deus para participar.

Pense nesse número, milhões.

As chances de um vencer eram remotas, mas você estava lá.

Que competição era essa?

A Olimpíada da Vida.

Milhões de espermatozóides saíram na direção de um óvulo que estava pronto para ser fecundado e dar início a uma vida.

O surpreendente é que você estava lá, como um competidor teimoso que acreditava na possibilidade de vencer.

Se um outro espermatozóide tivesse fecundado o óvulo, outra pessoa, e não você, teria sido formada.

Não seria você que estaria lendo este livro agora.

O curioso é que, naquele tempo, você era menor do que um átomo.

Além disso, era incompleto, mas a sua capacidade de luta pela vida era admirável.

Deus, na Sua soberania, determinou que você viveria, e, por isso, precisaria fecundar o óvulo no útero da sua mãe.

Competir nessa Olimpíada da Vida era um desafio muito maior do que vencer uma doença incurável hoje, superar uma crise conjugal, passar no vestibular etc.

Nenhuma outra conquista foi ou é mais excelente, mais nobre, mais digna de tanta festa do que a vitória na Olimpíada da Vida.

Entre milhões de participantes, onde a chance de vencer era quase que imperceptível, você ganhou, venceu, triunfou, conquistou, e hoje pode celebrar a vida!!! Independentemente da sua cor, estatura, da sua família de origem, do lugar onde nasceu ou até mesmo do seu QI, você nasceu com a marca da vitória.

Portanto, internalize essa verdade na sua alma.

Se o homem é aquilo que pensa, pense nisso, o resultado final será uma vida de triunfos. Pensamentos de derrota fazem do homem um derrotado.

Antes de um atleta vencer em uma olimpíada, a vitória já foi construída dentro dele durante o tempo de treinamento.

A sabedoria popular diz:

"Os tristes acham que o vento geme;

os alegres e cheios de espírito afirmam que ele canta."

O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos. A maneira como você encara a vida faz toda a diferença.

Todas as conquistas são antecipadas na forma de pensar dos vencedores.

Solidão é fundamental

Por Hilda Lucas

Que me desculpem os desesperados, mas solidão é fundamental para viver.
Sem ela não me ouço, não ouso, não me fortaleço.
Sem ela me diluo, me disperso, me espelho nos outros, me esqueço.
Não penso solto, não mato dragões, não acalanto a criança apavorada em mim, não aquieto meus pavores, meu medo de ser só.
Sem ela sairei por aí, com olhos inquietos, caçando afeto, aceitando migalhas, confundindo estar cercada por pessoas, com ter amigos.
Sem ela me manterei aturdida, ocupada, agendada só para driblar o tempo e não ter que me fazer companhia.
Sem ela trairei meus desejos, rirei sem achar graça, endossarei idéias tolas só para não ter que me recolher e ouvir meus lamentos, meus sonhos adiados, meus dentes rangendo.
Sem ela, e não por causa dela, trocarei beijos tristes e acordarei vazia em leitos áridos.
Sem ela sairei de casa todos os dias e me afastarei de mim, me desconhecerei, me perderei. Solidão é o lugar onde encontro a mim mesma, de onde observo um jardim secreto e por onde acesso o templo em mim.
Medo? Sim.
Até entender que o monstro mora lá fora e o herói mora aqui dentro.
Encarar a solidão é coisa do herói em nós, transformá-la em quietude é coisa do sábio que podemos ser.
Num mundo superlotado, onde tudo é efêmero, voraz e veloz a solidão pode ser oásis e não deserto.
Num mundo tão estressado, imediatista, insatisfeito a solidão pode ser resgate e não desacerto. Num mundo tão leviano, vulgar, que julga pelas aparências e endeusa espertalhões, turbinados, boçais a solidão pode ser proteção e não contágio.
Num mundo obcecado por juventude, sucesso, consumo a solidão pode ser liberdade e não fracasso.
Solidão é exercício, visitação.
É pausa, contemplação, observação.
É inspiração, conhecimento.
É pouso e também vôo.
É quando a gente inventa um tempo e um lugar para cuidar da alma, da memória, dos sonhos; quando a gente se retira da multidão e se faz companhia.
Preciso estar em mim para estar com outros.
Ninguém quer ser solitário, solto, desgarrado.
Desde que o homem é homem, ou ainda macaco, buscamos não ficar sozinhos.
Agrupamo-nos, protegemo-nos, evoluímos porque éramos um bando, uma comunidade.
Somos sociáveis, gregários.
Queremos amigos, amores.
Queremos laços, trocas, contato.
Queremos encontros, comunhão, companhia.
Queremos abraços, toques, afeto.
Mas, ainda assim, ouso dizer: é preciso aprender a estar só para se gostar e ser feliz.
O desafio é poder recolher-se para sair expandido.
É fazer luz na alma para conhecer os seus contornos, clarear o caminho e esquecer o medo da própria sombra.
Ouse a solidão e fique em ótima companhia.

Quem é Osho?

Osho é um dos mestres espirituais mais provocativos do século XX.
Desde os anos 70, ele chamou a atenção de todos que se interessavam por meditação e técnicas de autoconhecimento. Mesmo depois de sua morte, em 1990, seus ensinamentos continuam se difundindo pelo mundo, influenciando buscadores de todas as idades e países.
Osho por ele mesmo:
"Quando eu me for, por favor lembre-se de mim como um poeta, e não como um filósofo. É claro — não estou escrevendo poesias em palavras.
Estou escrevendo num veículo mais vivo — em você.
E é isso que toda a existência está fazendo."
(em A Harmonia Oculta)
"Não sou sério!
O que estou dizendo a vocês é dito como uma brincadeira.
É mais uma fofoca do que uma doutrina."
(em http://www.blogger.com/www.osho.com)
"Não estou aqui para dar respostas.
Estou aqui para provocar em vocês um ponto de interrogação,
o ponto de interrogação final."

Um belo texto de Osho

A vida é possível apenas por meio de desafios.
A vida é possível apenas quando você tem ambos, bom tempo e mau tempo, quando você tem ambos, prazer e dor, quando você tem ambos, inverno e verão, dia e noite.
Quando você tem ambos, tristeza e alegria, desconforto e conforto.
A vida se move entre essas duas polaridades.
Movendo-se entre essas duas polaridades, você aprende como ter equilíbrio.
Entre essas duas coisas, você pode aprender como voar até a estrela mais distante.
As dificuldades sempre existem, são parte da vida.
E é bom que existam, ou não haveria crescimento.
Dificuldades são desafios.
Elas o incitam a trabalhar, a pensar, a descobrir meios de sobrepujá-las.
O próprio esforço é essencial.
Assim, sempre tome as dificuldades como bênçãos.
Sem dificuldades, estaríamos perdidos.
Dificuldades maiores virão, e isso significa que a existência está cuidando de você, está lhe dando mais desafios.
E, quanto mais você os soluciona, maiores desafios estarão esperando por você.
As dificuldades desaparecem somente no último momento, mas esse último momento chega somente devido às dificuldades.
Assim, nunca tome negativamente qualquer dificuldade.
Descubra o algo positivo nela para o seu aprendizado.
A mesma rocha que bloqueia o caminho poderá funcionar como um degrau.
E se não houvesse essa rocha no caminho, como você se elevaria?
E o próprio processo de ir acima dela, tornando-a um degrau, dá-lhe uma nova atitude de ser. Quando você pensa criativamente sobre a vida, tudo é útil e tudo tem algo a lhe dar.
Nada é sem sentido. (OSHO)

ÍNDIOS CHEROKEES (EUA)

Você conhece a lenda do rito de passagem da juventude dos índios Cherokees?
O pai leva o filho para a floresta durante o final da tarde, venda-lhe os olhos e deixa-o sozinho.
O filho se senta sozinho no topo de uma montanha toda a noite e não pode remover a venda até os raios do sol brilharem no dia seguinte.
Ele não pode gritar por socorro para ninguém.
Se ele passar a noite toda lá, será considerado um homem.
Ele não pode contar a experiência aos outros meninos porque cada um deve tornar-se homem do seu próprio modo, enfrentando o medo do desconhecido.
O menino está naturalmente amedrontado.
Ele pode ouvir toda espécie de barulho.
Os animais selvagens podem, naturalmente, estar ao redor dele.
Talvez alguns humanos possam feri-lo.
Os insetos e cobras podem vir picá-lo.
Ele pode estar com frio, fome e sede.
O vento sopra a grama e a terra sacode os tocos, mas ele se senta estoicamente, nunca removendo a venda.
Segundo os Cherokees, este é o único modo dele se tornar um homem.
Finalmente…Após a noite horrível, o sol aparece e a venda é removida.
Ele então descobre seu pai sentado na montanha perto dele.
Ele estava a noite inteira protegendo seu filho do perigo.
Nós também nunca estamos sozinhos!
Mesmo quando não percebemos, Deus está olhando para nós, ‘sentado ao nosso lado’.
Quando os problemas vêm, tudo que temos a fazer é confiar que ELE está nos protegendo.

Moral da história:
Apenas porque você não vê Deus, não significa que Ele não esteja convosco.
Nós precisamos caminhar pela nossa fé, não com a nossa visão material.
Se você gostou desta história, repasse-a.E evite tirar a sua venda antes do amanhecer…
Um belo ensinamento…

TORRADAS QUEIMADAS!

Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar. E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho, muito duro.
Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai.
Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola.
Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado.
Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse:
“ – Amor, eu adoro torrada queimada…”
Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada. Ele me envolveu em seus braços e me disse:
"– Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada… Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas. E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro!”
O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros.
Essa é a minha oração para você, hoje. Que possa aprender a levar o bem ou o mal colocando-as aos pés do Espírito Santo. Porque afinal, ele é o único que poderá lhe dar uma relação na qual uma torrada queimada não seja um evento destruidor.”
De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos.
Não ponha a chave de sua felicidade no bolso de outra pessoa, mas no seu próprio. Veja pelos olhos de Deus e sinta pelo coração dele; você apreciará o calor de cada alma, incluindo a sua.
As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse. Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez se sentir. (AUTOR DESCONHECIDO)

Receita de Ano Novo

Por Carlos Drummond de Andrade

Para você ganhar um belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação
com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha
ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens? passa telegramas?)

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa
chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo,
eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.

A natureza de cada um


Um mestre oriental viu que um escorpião estava se afogando e decidiu tirá-lo da água. Quando o fez, o escorpião o picou. Pela reação de dor, o mestre o soltou e o animal caiu de novo na água e começou a se afogar de novo. O mestre tentou tirá-lo, e novamente o animal o picou.
Alguém que estava observando aproximou-se do mestre e disse:
“Desculpe-me, mas você é teimoso! Não entende que todas as vezes que tentar tirá-lo da água ele irá picá-lo?”
O mestre respondeu:
“Ele age de acordo com a sua natureza – a natureza do escorpião é picar – e isto não vai mudar a minha natureza, que é ajudar”
Então, com a ajuda de uma folha, o mestre tirou o escorpião da água e salvou sua vida.
Não mude sua natureza se alguém te faz algum mal. Apenas tome precauções. Alguns perseguem a felicidade, outros a criam…
Há duas formas de viver a vida:
uma é que você não pode mudar a natureza de ninguém;
a outra é que nada pode mudar a sua natureza.
Enfim uma lição para se levar para a vida toda….
um abraço a todos…

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Adeus, Celulite!

A grande vilã do verão, outono, inverno e primavera, a famosissima celulite Hoje em dia a grande maioria das mulheres tem celulite, senão da mais avançada, ao menos a do grau I. Ocorre que nos alimentamos muito mal, emagrecemos, engordamos, vivemos um dia-a-dia estressado, temos pouco tempo para exercícios físicos, levamos uma vida sedentária; e tudo isto vai se acumulando. Felizmente atualmente já existem dezenas de tratamentos específicos para quem tem celulite e que qualquer uma de nós pode fazê-lo.
Para combater a celulite, procure melhorar seus hábitos alimentares:
Evite as frituras e alimentos gordurosos
Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado.
Evite comer chocolates e doces.
Evite colocar muito sal na comida
Beba muita água
Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias e nenhum nutriente

Adeus, celulite!
No combate à celulite, a ciência não dá trégua. Veja as novidades
Por Lívia Diniz • 31/01/2006

A celulite é uma velha e desagradável conhecida nossa. Boa parte do sexo feminino convive com esse tormento, cerca de 95%(!). Apesar de ser um problema comum, as causas são complexas. Geralmente, estão ligadas às grandes alterações hormonais, como puberdade, gravidez e uso de anticoncepcionais, por exemplo. No entanto, a ciência, aliada de toda mulher, não dá trégua, e novas terapias prometendo mundos e fundos - sem os indesejáveis furinhos, claro! – não param de surgir. E as novidades são muitas. Para se ter uma idéia, elas vão desde bermudas que combatem à celulite à injeção de gás carbônico nas áreas afetadas.Antes de partir para o ataque, é importante saber que a celulite se divide em graus. Nas mais sortudas, as de grau um, elas só aparecem se a pele for comprimida. Normalmente são encontradas em adolescente, mas algumas crianças têm propensão também. Já as de grau dois, ainda aceitáveis (sejamos bondosas), são visíveis sem a compressão e formam pequenas ondulações na pele. Esses dois níveis, obviamente, são mais fáceis de tratar.O problema começa a complicar quando os nódulos se tornam indisfarçáveis e endurecidos. Isso quer dizer que já ocorreu fibrose, cicatrizes internas provocadas por um processo inflamatório, caracterizando o grau três. As de quarto grau deixam a perna inchada, dolorida e com constante sensação de cansaço.As novidadesA última novidade em termos de terapia contra celulite é a injeção de gás carbônico na camada subcutânea da pele, diretamente nos nódulos de gordura. Esse tratamento é chamado de carboxiterapia, e tem feito sucesso no Brasil e no exterior. Por mais estranho que possa parecer, o gás carbônico, quando aplicado em pequenas quantidades, deixa as células gordurosas mais permeáveis. Dessa maneira, as gorduras saem das células e são eliminadas pelo sangue. E não é só contra a celulite que o gás carbônico tem se mostrado eficiente, a carboxiterapia trata também estrias, flacidez e gorduras localizadas em várias partes do corpo.De acordo com Juan Ceminário, médico especialista em medicina estética, da clínica PiùBella, no Rio de Janeiro, os resultados aparecem rapidamente. "Na quarta sessão o resultado já é visível", afirma o médico. O tratamento completo tem duração de 12 a 20 sessões para eliminar as gorduras. Depois disso, uma manutenção mensal é suficiente. A garantia é de pele lisinha por um ou dois anos. “A aplicação pode ser feita em qualquer grau. Se a pessoa tiver muita celulite, os resultados ficam melhores se associarmos o tratamento à mesoterapia e drenagem linfática”, explica Dr. Juan.A carboxiterapia pode ser feita por qualquer mulher, desde que ela não tenha nenhuma doença pulmonar nem insuficiência renal. Só tem um porém: a aplicação dói um pouquinho... Tudo bem. Se ver livre das celulites vale esse sacrifício, não acha?Sem celulite e sem dorNo entanto, se você não quer de maneira nenhuma sentir dor, a saída pode ser a eletroporação, um novo método de intradermoterapia – livre das agulhas. O tratamento consiste em três etapas: a esfoliação, para a retirada de células mortas; a micro-corrente, um aparelho com eletrodos para ativar o metabolismo celular; e, por fim, a eletroporação, uma espécie de ultra-som, que vai aplicar os princípios ativos nas células, os mesmos da intradermoterapia: ionbina, cafeína, centella e thiamucase.Segundo a esteticista Zélia Carvalho, da Benessere Clinic, no Rio de Janeiro, essas substâncias usadas são lipossomadas, ou seja, são mais compatíveis com a membrana plasmática. “A absorção é mais rápida e a nutrição acaba sendo de dentro para fora. Esse é o grande diferencial do método”, explica Zélia. Mas, para se obter resultado, são, no mínimo, dez sessões. Cada uma custa em torno de R$ 150,00. O investimento compensa: as substâncias usadas, além de tratarem a celulite, servem para estrias, gorduras localizadas, flacidez, manchas, acne e rejuvenescimento facial. Será o fim de todos os nossos problemas?PraticidadeAgora, se você não tem muito dinheiro ou tempo para esses tratamentos estéticos, uma opção é recorrer à novíssima bermuda anticelulite. Ela custa em torno de R$ 300,00 e promete reduzir os furinhos em até 65%. “Em qualquer grau a utilização resultará numa perceptível atenuação da celulite. Por exemplo, a paciente com grau quatro poderá cair para o grau três. No caso do grau um, a mulher pode ficar sem celulite ou, pelo menos, manter este grau. Utilizando a bermuda, a celulite não evoluirá mais, ficará estagnada”, explica Luiz Augusto Conrado, engenheiro biomédico, criador da peça.Mais prática que qualquer outro método, só é preciso vesti-la por seis horas diárias. O segredo seria o revestimento de biocerâmica, um micro-pó de princípio ativo com alumina e sílica que, em contato com o corpo humano, tem uma propriedade de absorção e emissão de calor, capaz de estimular o metabolismo e melhorar a circulação sanguínea. Em um mês de uso, é possível ver os resultados.De acordo com a Invel, fabricante da bermuda, a biocerâmica funciona como o raio laser de baixa potência. Porém, por ser mil vezes mais fraca que ele, pode ser usada em áreas maiores, por mais tempo, sem riscos nem efeitos colaterais. Além de tratar a celulite, a bermuda promete outros benefícios como a diminuição de dores, relaxamento muscular, redução de gorduras e culotes, eliminação de edemas e regulagem do intestino, entre outras vantagens.Evite a cirurgiaQuando a celulite chegou ao quarto grau, não tem jeito. A melhor opção ainda é a subcisão, uma técnica cirúrgica que vai cortar a fibrose. Assim, a gordura é liberada do tecido adiposo e a pele volta ao normal. “Como é uma cirurgia, o tempo de recuperação é maior. Na primeira semana, ficam muitos hematomas. Depois aparece uma vermelhidão. Recomenda-se que a mulher não se exponha ao sol por um mês”, afirma o angiologista Roberto Rodolfo Jr., diretor da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.Mesmo com a ciência trabalhando a nosso favor, devemos tomar aqueles velhos cuidados. “Qualquer tratamento vai ter um resultado melhor se a mulher tiver uma dieta equilibrada, beber muito líquido durante o dia e praticar exercícios. Não existe milagre. A mulher deve fazer a sua parte”, finaliza Dr. Roberto.

A era da ansiedade

Cientistas costumam dizer que a moderna sociedade industrial, impondo às pessoas a busca da mais selvagem competitividade induzindo ao consumismo ilimitado, é a grande responsável pela companhia mais fiel que temos atualmente: a permanente ansiedade.
Na visão desses autores, somos ansiosos porque vivemos o tempo todo entre dois pólos contrários: ir ou não ir, fazer ou não fazer, querer e não poder, dever e não querer, poder e não dever.
Algumas pessoas administram melhor esses conflitos íntimos e, tomada uma decisão, saltam todos os obstáculos e vão em busca do seu Santo Graal, que tanto pode ser o dinheiro quanto a transcendência.
Outras, por não contarem com sólida estrutura psíquica, tornam-se excessivamente ansiosas e caem em estado de forte agitação e grande instabilidade emocional. São viciadas em ansiedade, como se fosse droga, e já não saberiam viver sem ela.
A descrição médica da ansiedade inclui dezenas de sintomas, que vão da tensão muscular à inquietude e à sensação de falta de ar, da impaciência difusa à irritação permanente, passando por náuseas, vômitos, diarréias e outros distúrbios que nada têm de simpáticos.
Embora os especialistas afirmem que basta a pessoa fazer parte da sociedade atual para se deixar tomar pela ansiedade, o estudo da História demonstra que há mais ideologia que ciência, nessa definição do século como Era da Ansiedade.
Aceitar as explicações dos pesquisadores profissionais significaria admitir que, em outros tempos, a ansiedade jamais visitou os seres humanos. Entretanto, basta reler a tragédia de Hamlet para constatar que o demônio da ansiedade é tão antigo quanto o próprio inferno.
Em momentos de grandes mudanças, quando as verdades antigas começam a desmoronar e já não há mais um caminho confiável para as verdades nas quais acreditávamos, tudo balança. E, mesmo que não caia, a alma dos humanos se vê minúscula, diante do porte das ameaças.
Embora nosso tempo seja assim, ameaçador até para os mais sólidos, não é a primeira vez que a humanidade passa por isso. Pense, por exemplo, na Renascença, com a derrubada de dogmas e certezas que antes pareciam intocáveis. Deve ter sido um festival de diarréias.
Na realidade, esse mal-estar difuso sempre esteve presente na alma humana, desde os tempos em que vivíamos nas arvores. A diferença é que as transformações de hoje são mais freqüentes e seu impacto é maior. Temos a impressão de que, ao acordar amanhã, poderemos nem reconhecer o mundo em volta. Ou que nem haverá mundo para se reconhecer.
O princípio da incerteza migrou da Física para a Sociologia e daí para a Filosofia, como parte de uma estratégia de sobrevivência a qualquer preço. Por isso, viver na ansiedade e com ansiedade passou a ser quase destino, uma condição natural do homem moderno.
Resumindo os fatos, tomar a ansiedade como destino inapelável é sinal de que a humanidade está mais doente do que se poderia pensar. E ainda nem sabemos ao certo quantos e quais são os efeitos da ansiedade no corpo e na psique das pessoas, mas existe a suspeita de que ela, por ser uma fonte global de desarmonia física e psíquica, abre caminho para certos tipos de câncer. (Tião Martins)