Pequenas coisas capazes de te fazer mais feliz

Exercitar a felicidade, pouco a pouco, é a chave para quem pretende alcançá-la

     

Felicidade: muitas pessoas passam a vida procurando por ela. É claro que, até hoje, ainda não se encontrou uma receita exata para a felicidade, mas algumas pequenas coisas da vida podem nos dar essa sensação plena, ainda que seja por alguns instantes. Costumamos perder a noção do que nos faz felizes em meio à rotina enlouquecida que somos quase obrigados a levar por conta da vida profissional, dos estudos, da família.

O que significa ser feliz, verdadeiramente? Já se sabe que dinheiro, beleza, o celular da moda, milhares de amigos e até mesmo um amor sincero não são garantias de felicidade. Há quem tenha todas essas coisas e não se sinta completo, assim como há quem não tenha quase nada e ande de mãos dadas com a alegria de viver.

Sendo assim, qual a fórmula, qual o grande mistério existente em torno da tão sonhada felicidade?

     Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano. Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir te ajuda a exercitar a felicidade pouco a pouco.
Resgatar músicas da época de adolescente;
dançar sozinho em casa;
assistir ao nascer do sol de vez em quando;
  jogar conversa fora com um amigo;
comprar um livro novo;
 fazer amizades em lugares inusitados;
visitar velhos conhecidos;
andar de mãos dadas com um amigo ou um amor;
 ver a chuva cair através do vidro;
descobrir uma banda nova;
receber uma carta escrita à mão;
dar uma flor a alguém;
encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava guardada há tempos;
 olhar fotografias antigas de família;
assistir a um desenho animado que marcou sua infância;
dormir em lençóis recém-lavados;
fazer outra pessoa sorrir;
um show de fogos de artifício;
acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias frios;
receber um presente sem nenhum motivo especial;
abraçar alguém;
 ver o movimento das nuvens no céu;
presenciar um encontro especial entre desconhecidos;
o cheiro da roupa passada;
comer seu prato predileto em um dia qualquer;
receber uma ligação inesperada de alguém muito querido;
ouvir no rádio, de repente, aquela música legal que você não ouvia há anos;
 tirar um cochilo no meio da tarde;
descobrir uma habilidade nova;
raspar o restinho da massa crua de um bolo;
filmes inspiradores;
viajar;
devorar – sem culpa – uma barra de chocolate inteira ou toda uma panela de brigadeiro;
coincidências;
encontrar o elevador parado no andar em que você está;
ver balões no céu da cidade;
o semáforo aberto, quando se tem pressa;
achar para comprar aquele doce que você comia quando era criança e que nunca mais tinha visto;
receber um favor de um desconhecido, sem interesse algum;
gargalhar até que escorram lágrimas;
cantar sozinho ao dirigir;
dormir ouvindo a chuva no telhado ou na janela;
uma bebida muito refrescante em um dia quente;
beijos;
cheiro de bebê;
chegar em casa e encontrar tudo arrumado;
 acordar cedo e descobrir que é domingo;
encontrar um objeto muito querido que julgava ter perdido;
 tomar um banho demorado;
 o cheiro gostoso que fica na pele depois do banho; 

 descobrir que a felicidade é muito mais simples do que parece. (Dicas de Mulher)