Para prevenir os sinais do envelhecimento e proteger a pele, o básico é
usar diariamente protetor solar ou cremes hidrantes com bloqueador de radiação
UV.
O ideal é passar protetor a cada duas horas nos lugares que vão ser
expostos ao sol de uma forma prolongada.
Se você trabalha em escritórios fechados e acha complicado aplicar o
produto a cada duas horas, pode passar pela manhã e reaplicar antes de sair na
rua para almoçar.
Existem muitos problemas de pele
consequentes dos banhos de água quente, como coceira, eczema por ressecamento,
rosáceas e acne. Por isso, o ideal é tomar banhos mornos.
Para o rosto, o ideal é lavar apenas com água fria, para manter o viço
da pele. Outro cuidado fundamental é o uso diário de hidrantes, de preferência
aqueles a base de ácidos retinóico e glicólico, que estimulam a produção de
colágeno. Além da hidratação tradicional, a maquiagem também pode ser uma
aliada. Um make feito com uma base com protetor solar, que controle a
oleosidade, pode ser um tratamento adequado.
Para evitar rugas e melhorar a aparência das que já se instalaram, a
dermatologista Flavia Naranjo Ravelli indica o uso de cremes contendo
retinóides, ácido hialurônico, vitamina C e alfa-hidroxiácidos. Segundo ela,
esses ativos também servem para evitar o enrugamento e flacidez das áreas do
colo e pescoço, além de serem utilizados no corpo se o objetivo for
rejuvenescimento. Para isso, basta aplicar uma camada mais generosa que a
habitual.
O sono – ou a falta dele - também pode favorecer o aparecimento das
linhas indesejáveis. O indicado é dormir no mínimo 8 horas por noite, além de
dormir de barriga para cima, pois ao ‘amassarmos’ a face no travesseiro estamos
favorecendo o surgimento ou agravamento das rugas.
Uma das regiões que mais entregam a temida passagem do tempo é a dos
olhos. Por ter uma pele delicada, a área é mais sensível e requer o uso de
produtos específicos para a região, que em geral tem uma concentração menor de
ativos. Se o mesmo creme que utilizamos para a face for usado nos olhos, a
paciente corre o risco de irritações e alergias.
Mãos e cabelos
Com o passar do tempo, os sinais do envelhecimento ficam evidentes nas mãos,
seja com a textura da pele, que fica mais "mole", ou com algumas
manchas, dependendo da pigmentação da pele. Por estarem expostas o tempo todo,
às vezes é mais difícil deixá-las hidratadas na maior parte do dia. Para
facilitar a vida, o ideal é, à noite, antes de dormir, usar cremes específicos
à base de ácidos retinóico ou glicólico.
Já os cabelos começam a demonstrar sinais de envelhecimento a partir dos
40 anos, quando os fios ficam mais quebradiços e frágeis com a diminuição de
hormônios. Outro símbolo de desgaste dos fios são os cabelos brancos, que
nascem com a morte das células que produzem a cor nos cabelos, chamadas de
melancócitos. O uso de nutricosméticos, ricos em vitaminas e minerais, é
indicado pelo tricologista Adriano Almeida, diretor da Sociedade Brasileira do
Cabelo.
Para o dia a dia, ele orienta procedimentos caseiros para manter a
beleza e vivacidade dos fios, como máscaras e massagens durante a lavagem dos
cabelos, que ativam a circulação e a distribuição de nutrientes nos fios.
Procedimentos químicos, como alisamentos e tinturas, e o uso de
chapinhas devem ser feitos com moderação, porque além de agredirem o couro
cabeludo, aceleram a “velhice” dos fios, segundo o especialista.
"A agressão ao cabelo pode gerar até uma alopecia (queda de
cabelos) cicatricial, em que não nascem mais fios. Um exemplo é uma queimadura
química que pode ser promovida, por exemplo, em uma escova progressiva mal
aplicada", alerta Almeida.
Produtos que promovem volume e brilho nos cabelos ajudam a garantir uma
aparência mais jovial. Com fios volumosos e brilhantes e pele bem cuidada, fica
fácil parecer alguns bons anos mais jovem. Que tal experimentar? (Ig)
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